ЗДОРОВЬЕ ЗНАНИЯ

Почему детям до 5 лет важно много двигаться

В условиях нынешней пандемии многие родители вынуждены проводить больше времени дома вместе с детьми. Парки и детские площадки открыли лишь недавно, но даже сейчас не всем удается проводить достаточное время на улице.

В новом исследовании ученых из Канады говорится, что только 1 из 5 детей двигается и проводит время на свежем воздухе, согласно нормам ВОЗ. Специалисты решили выяснить, действительно ли физическая активность так важна для развития мозга.

Нельзя упускать из виду важность развития физической активности в раннем детском возрасте. Мозговые связи и нервные пути, которые формируются до достижения пятилетнего возраста, закладывают основу для того, как мозг будет развиваться на протяжении всей жизни. Это относится не только к социальным, эмоциональным и когнитивным областям развития, но и к физическим, — пишут ученые.

Активность ребенка в детстве помогает выработать полезную привычку и любовь к спорту, а также помогает сбалансированному физическому и умственному развитию ребенка.

Физически это включает в себя улучшенную координацию и более высокий уровень спортивной подготовки. В социальном плане это означает коммуникабельность и способность жить в социуме. В эмоциональном плане это означает лучшее управление эмоциями и общим поведением.

Маленькие дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, также демонстрируют когнитивные преимущества, включая улучшение внимания, быстро решение проблем и усердность в решении задач.

В ходе исследования ученые отметили, что сейчас большинство детей в ранних лет активно пользуется гаджетами. Специалисты говорят, что в мире современных технологий без этого никак, однако родителям следует не забывать, что экранное время должно быть строго ограничено.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •