Команда американских ученых провела исследование, которое показало, как кофе может препятствовать возникновению ожирения. Дело в том, что кофеин обладает многими биологически активными свойствами, которые помогают бороться с ожирением.
Так как кофеин содержится не только в кофе, но и в других напитках, ученые предлагают пересмотреть свой рацион питания людям, которым нужно сбросить пару лишних килограмм.
В рамках последнего исследования ученые выяснили, что кофеин, попадая в организм, ускоряет метаболизм жиров в организме, а также помогает бороться с ожирением. Для эксперимента специалисты выбрали лабораторных мышей, которых посадили на диеты.
Всем грызунам давали пищу с высоким содержанием жиров и углеводов, но часть из них также употребляла кофе и чай с содержанием кофеина.
Оказалось, что крысы, в рацион питания которых сходил кофеин, набирали вес не так быстро, как животные из второй группы, которые пили только воду.
Мы пришли к выводу, что кофеин снижает накопление липидов в жировых клетках на 20−41%. Если вы на пути похудения, то стоит заменить газировку и молочные продукты на 1−2 кружечки кофе в день, — советуют авторы исследования.
Добавить комментарий