Новое серьезное исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Беркли, выявило устойчивую связь между плохим сном и болезнью Альцгеймера. Дело в том, что из-за бессонницы у нас со временем накапливается большое количество токсичных белков, которые считаются патологической причиной болезни Альцгеймера.
За последние несколько лет было проведено большое количество исследований, посвященных взаимосвязи между сном и нейродегенеративными заболеваниями. Некоторые исследователи предполагают, что хроническая бессонница может не только привести ко многим психическим нарушениям, но и свидетельствовать о начале нейродегенеративных проблем.
Исследования на животных и людях показали, что всего лишь одна бессонная ночь увеличивает накопление токсичных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Исследователи также обратили внимание на глубокую медленноволновую фазу сна как ключевой механизм, используемый нашим мозгом для очистки токсичных белков.
Чтобы подтвердить свою гипотезу, ученые набрали 32 когнитивно здоровых взрослых, чей средний возраст составлял 70 лет. В качестве тестового испытаний добровольцам предложили провести ночь в лаборатории, чтобы ученые смогли отследить работу мозга во время сна и бодрствования участников.
Затем подобный эксперимент повторялся в течение нескольких лет. Эти наблюдения помогли выяснить четкую корреляцию между исходным качеством сна испытуемых и накоплением амилоидных бляшек в течение последующих нескольких лет.
В частности, полученные результаты свидетельствуют о том, что фрагментированный сон и недосып сигнализировали об увеличении накопления амилоидных бляшек.
Ваш вон — это волшебный стеклянный шар, который показывает, насколько вы склонны к различным заболеваниям. Если бессонница — не частый гость, то волноваться незачем, однако, если регулярно испытываете проблемы с засыпанием или качество вашего сна нарушено, то самое время задуматься, — заключили ученые.
Добавить комментарий