Известно, что злоупотребление алкоголем вредно для здоровья, но существуют порции, которые могут только улучшить наше самочувствие, уверены ученые.
Например, люди, которые периодически пьют красное вино имеют повышенное разнообразие кишечной микрофлоры, по сравнению с теми, кто вообще не употребляет алкоголь.
В ходе исследования ученые изучили влияние пива, сидра, красного вина, белого вина и спиртных напитков на кишечный микробиом более 3000 участников.
Мы обнаружили, что кишечный микробиом был более разнообразным у тех, кто употреблял красное вино. С белым вином, пивом и сидром такого не наблюдалось,
— пояснили ученые.
Специалисты рассказали, что предыдущие исследования тоже показывали пользу умеренного употребления красного вина. Теперь к нему присоединилось еще одно полезное свойство.
Напомним, что микробиом представляет собой совокупность микроорганизмов в окружающей среде и играет важную роль в здоровье человека.
Дисбаланс в кишечнике «хороших» микробов по сравнению с «плохими» может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Например, к снижению иммунитета, увеличению веса и скачку уровня холестерина.
Если в кишечнике человека живет большое количество микробов, это указывает на его здоровье.
В исследовании приняли участие люди с разным весом, возрастом, местом жительства и вредными привычками.
Это одно из крупнейших исследований, когда-либо изучавших влияние красного вина на кишечник почти трех тысяч человек,
— заключили исследователи.
Добавить комментарий