В новом исследовании ученые рассказали, как стоит питаться будущим марсианским колонистам, чтобы сохранить здоровье.
Живя в привычных для нас условиях, мы редко задумываемся о том, как наше тело и организм будет себя чувствовать в других условиях, например, при невесомости. Но космонавты даже в коротких миссиях сталкиваются с серьезной нагрузкой на разные группы мышц.
Дело в том, что во время невесомости тело полностью расслабляется и космонавту не нужно напрягать мышцы. Отсутствие напряжения приводит к их ослаблению, поэтому космонавты вынуждены выполнять физические упражнения минимум по два часа в день, чтобы поддерживать себя в форме.
В ходе подготовки к длительной марсианской миссии ученые рассматривают разные варианты, способные сохранить здоровье космонавтов. Некоторые исследователи предполагают, что это можно сделать с помощью специальной диеты.
В отличие от большинства известных диет, «космическая» может многим показаться привлекательной. В нее входит красное вино, черника, арахис и какао. Рацион питания выбран неслучайно, так как во всех продуктах содержится ресвератрол.
Это растение оказывает на человеческий организм лечебное свойство, защищая от воспалений и опухолей. Исследование ресвератрола проводятся с конца прошлого века, и уже доказано, что оно умеет останавливать развитие рака кожи у мышей.
Красное вино и орехи также помогают бороться с ослаблением мышц во время невесомости. Помимо соблюдения всех рекомендаций, регулярным тренировкам и режиму дня, космонавты должны придерживаться строгой диеты для хорошего самочувствия, — пояснили ученые.
Разумеется, названные продукты космонавты не будут употреблять в привычном для нас виде. Скорее всего, ученые создадут специальное космическое питание, содержащее эти компоненты.
Добавить комментарий