Снег.TV

Международная команда ученых провела исследование, в котором изучалось польза витамина D для организма. В частности, специалисты хотели выяснить, защищает ли этот витамин простуды, гриппа и других острых респираторных инфекций.

Исследование показало, что добавки могут немного сократить продолжительность инфекции и помочь облегчить тяжесть этих заболеваний. 

Но защитить от вирусов — нет.

Ученые проанализировали данные о здоровье 16 000 австралийцев в возрасте от 60 до 84 лет. Каждый месяц в течение пяти лет участникам давали либо капсулу с 60 000 международных единиц витамина D, либо плацебо. 

Добровольцы составляли ежегодные отчеты о состоянии здоровья, а некоторые в течение восьми недель в течение зимних месяцев вели дневники, в которых фиксировали свои респираторные симптомы. 

Оказалось, что участники, получавшие добавки витамина D, сообщали, что у них были симптомы простуды и гриппа в течение немного меньшего времени, чем участники, которые не принимали витамин. Они также имели тяжелые симптомы в течение меньшего времени и нуждались в меньшем количестве лекарств, чтобы справиться со своими симптомами. 

Наше клиническое исследование показало, что люди, принимавшие витамин D, заражались гриппом с той же частотой, что и те, кому давали плацебо. Однако те, кто получал добавки, в среднем выздоравливали быстрее. Полученные данные свидетельствуют о том, что витамин D может дать иммунной системе небольшой импульс, но витамин D вряд ли защитит людей от болезни, — пишут исследователи.

Важно отметить, что это испытание было проведено на австралийцах, и большинство участников не имели дефицит витамина D с самого начала. Возможно, что больший защитный эффект будет наблюдаться в странах, где большая часть населения испытывает дефицит витамина.