Заслуженный врач России профессор Роман Бузунов рассказал, что нужно делать, чтобы избежать сонного паралича.
Почти у каждого человека случалось подобное: вы ненадолго задремали, а когда проснулись — не можете пошевелиться, и ваше тело будто парализовано. Сонный паралич может длиться от нескольких секунд до пары минут, в зависимости от вашего физического состояния.
Научно доказано, что никакой мистики в этом нет. Такое происходит обычно из-за мышечной слабости, которая возникает у человека в переходном состоянии между сном и бодрствованием. Сонный паралич не внесен в список заболеваний, однако такое явление встречалось у 7% населения нашей планеты.
Врач рассказал, что такое явление можно легко избежать, если соблюдать за режимом сна, заниматься гимнастикой по утрам, а также не выпивать на ночь глядя.
Чаще всего сонный паралич возникает у людей, страдающих расстройством сна, стрессом, бессонницей, гормональными расстройствами, нарушением режима дня и психиатрическими нарушениями. Наследственный фактор не стоит исключать, — напомнил врач.
По данным кредитного бюро «Эквифакс» в июне 2022 года российские банки выдали кредитов на 730 миллиардов рублей
В начале нынешней недели курс доллара на Московской бирже обвалился ниже уровня в 55 рублей,…
В условиях фактического нефтяного эмбарго со стороны ЕС, Россия пытается перенаправить экспортные потоки черного золота…
В мае инфляция в США ускорилась до нового 40-летнего максимума, что является признаком ускорения ценового…
Турецкая сторона не оставляет попыток организовать вывоз экспортного украинского зерна из украинских же портов, что…
Генеральный директор Tesla Илон Маск заявил о том, что испытывает «очень плохое предчувствие» по поводу перспектив экономики…