Ученые из Академии питания и диетологии рассказали, в чем главная польза домашней еды, если семья ест вместе за столом.
Исследователи опросили несколько тысяч семей и выяснили, что не во всех семьях есть привычка совместно завтракать или ужинать. В тех семьях, где приемы пищи проводились совместно, все члены семьи были намного здоровее.
Также исследование показало, что совместное питание способствует здоровому весу у детей, возможно, благодаря более питательной пищи и разнообразному рациону.
Еще семейные завтраки и ужины сильно сближают людей. Застолье поощряет разговоры. В домах, где были совместные приемы пищи, дети лучше учились, и у родственников было меньше ссор и проблем в семье, — рассказали авторы работы.
Последнее время во всем мире есть тенденция на заказ еды на вынос, но диетологи советуют не злоупотреблять такой пищей, так как она менее полезна, чем домашняя.
В простой домашней еде больше нежирного белка, долгих углеводов, свежих овощей и нежирных сладостей.
По данным кредитного бюро «Эквифакс» в июне 2022 года российские банки выдали кредитов на 730 миллиардов рублей
В начале нынешней недели курс доллара на Московской бирже обвалился ниже уровня в 55 рублей,…
В условиях фактического нефтяного эмбарго со стороны ЕС, Россия пытается перенаправить экспортные потоки черного золота…
В мае инфляция в США ускорилась до нового 40-летнего максимума, что является признаком ускорения ценового…
Турецкая сторона не оставляет попыток организовать вывоз экспортного украинского зерна из украинских же портов, что…
Генеральный директор Tesla Илон Маск заявил о том, что испытывает «очень плохое предчувствие» по поводу перспектив экономики…