Американские ученые из спортивной ассоциации штата Пенсильвания рассказали, чем могут быть опасны неправильно подобранные кроссовки. Особенно это касается тех, кто занимается спортом или бегом.
От качественной обуви многое зависит: осанка, походка, а также здоровье наших ступней и ног. Специалисты пояснили, что неудобные или анатомически неправильные кроссовки могут доставлять не только неудобства при ходьбе, но и стать причиной болезней ног.
Многие обращаются за медицинской помощью в результате неудачного подбора обуви. Подошвенный фасциит, вывихи, ушибы, деформации ногтей и другие проблемы могут возникнуть из-за некачественных кроссовок, — рассказали ученые.
Если вы подбираете обувь для бега, медики советуют учитывать определенные факторы, такие как тип стопы, стиль бега и рельеф местности.
Некоторые бегуны ударяются о землю сначала пяткой и перекатывают ступню, чтобы оттолкнуть пальцы ног до следующего шага. Другие ступают передней частью стопы и сразу же переходят к следующему шагу, почти не касаясь пяткой пола.
Эти нюансы нужны учитывать перед походом в магазин. Лучше покупать обувь в специализированных магазинах, где продавцы правильно подберут вам кроссовки.
Стоит выбирать обувь с широким носком, чтобы пальцы не сжимались и не травмировали себя во время бега, добавили ученые.
Если всю жизнь ходить в неправильной обуви можно получить плоскостопие, варикозное расширение вен, а также искривление позвоночника.
По данным кредитного бюро «Эквифакс» в июне 2022 года российские банки выдали кредитов на 730 миллиардов рублей
В начале нынешней недели курс доллара на Московской бирже обвалился ниже уровня в 55 рублей,…
В условиях фактического нефтяного эмбарго со стороны ЕС, Россия пытается перенаправить экспортные потоки черного золота…
В мае инфляция в США ускорилась до нового 40-летнего максимума, что является признаком ускорения ценового…
Турецкая сторона не оставляет попыток организовать вывоз экспортного украинского зерна из украинских же портов, что…
Генеральный директор Tesla Илон Маск заявил о том, что испытывает «очень плохое предчувствие» по поводу перспектив экономики…